Klassiek ballet

10 – 15 jaar
Woensdag 17:30 – 18:30

Leerlingen met voldoende klassieke technische basis starten met een kwartier op spitzen en krijgen een persoonlijk trainings schema mee om thuis de stabiliteit en kracht te vergroten rond de enkels en de core. Ook wordt er in deze les gezamenlijk gewerkt aan het vergroten van de coördinatie, stabiliteit, en kracht in de benen, het spieruithoudingsvermogen, en het verruimen van de uitdraai en uitbreiden van de souplesse. We werken eerst aan de barre, dan au milieu, de grondbarre met pilatestechniek en de diagonaal.

Barre work-out

Volwassenen
Woensdag 19.00 – 20.00

Voor de liefhebbers van de klassieke ballettechniek van elk niveau werk je in deze stevige cardioles aan je spier opbouw, souplesse, stabiliteit en het vergroten van je klassieke balletskills.

Kinderyoga & creatieve dans

8 – 12 jaar

In deze creatieve les maak je kennis met de moderne danstechniek en er is volop ruimte om te improviseren op een dansthema met of zonder materialen. Ook leer je hoe je jouw eigen danscomposities nog theatraler kan maken!

Hoe bewuster je bent van de ruimte, je tijdsgebruik, en je kracht gebruik, hoe theatraler je dans wordt.In deze les ben je bezig met beeldende-, muzikale-, en dramatische element.

Kleuter kinderyoga & creatieve dans

4 – 6 jaar

In het thema van de les zit altijd een yoga asana verborgen die de kinderen zich eigen leren te maken. De kleuters worden uitgenodigd via dansopdrachten en bewegingsonderzoekjes om alleen of samen vanuit de beleving tot beweging te komen.

Daarbij versterkt het de kinderen in hun gevoel van eigenwaarde zelfbewustzijn en assertiviteit.