Kinderyoga & creatieve dans

8 – 12 jaar

In deze creatieve en dynamische yogales leer je op speelse wijze de yoga Asana’s kennen. Yoga betekent verbinden, je komt tot jezelf, tot de ander en ervaart de natuur om je heen.

Kinderyoga is een plek waar kinderen de ruimte krijgen om letterlijk even op adem te komen.

Klik hier voor meer over kinderyoga

Kleuter kinderyoga & creatieve dans

4 – 6 jaar

 

Op de woensdagmiddag wordt de kleuterdansles gecombineerd met kinderyoga.

In het thema van de les zit altijd een yoga asana verborgen die de kinderen zich eigen leren te maken. De kleuters worden uitgenodigd via dansopdrachten en bewegingsonderzoekjes om alleen of samen vanuit de beleving tot beweging te komen.

Daarbij versterkt het de kinderen in hun gevoel van eigenwaarde zelfbewustzijn en assertiviteit.

Yoga-Pilates

Volwassenen
Dinsdag 20.00 – 21.00
Woensdag 20.00 – 21.00

Deze yoga-pilates les is een stevige spieropbouwende les vanuit de heilzame eeuwenoude traditie van de yoga aangevuld met de inzichten vanuit de pilates techniek. Terwijl je aan het trainen bent kom je tegelijkertijd tot rust. We sluiten elke les af met een totaalontspanning, waarna je met hernieuwde energie weer naar huis gaat.